Audrey Le Tarnec
Thérapeute psycho corporelle à Bayonne
Spécialisée en psychotraumatisme & traumatisme de l'intime
Se réapproprier son corps & son intimité
Corps précieux
Se libérer, se réparer, se reconstruire & réintégrer son corps
Thérapeute à Bayonne, je propose un accompagnement axée sur le corps et la quête des sens.
L'approche psycho corporelle invite la personne, entre autres, à:
Réintégrer son corps ; Stabiliser ses émotions ; Libérer un état de stress chronique ; Mettre en lumière ses ressources ; Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi - Retrouver le chemin du calme et de la paix intérieur.
La thérapie psycho corporelle est destinée à toute personne qui se sent en dehors de son corps, dissociée,
désirant se libérer de l'emprise émotionnelle d'un événement passé.
Femme & Homme - Adultes & Adolescents
Je vous accueille dans un lieu propice à la délivrance, avec bienveillance et empathie dans une confidentialité absolue. Le cabinet se situe Bayonne proche de l'hôpital.
Thérapie des traumatisme
Une synergie d'outils thérapeutiques au service de l'équilibre psycho émotionel
Le corps est la porte d'entrée vers le trauma. Le corps se souvient, il garde en mémoire.
Le traumatisme n'est pas dans "l'évènement en soi", mais dans le système nerveux de la personne qui l'a vécu.
Il est le résultat d'un expérience émotionnellement trop intense qui laisse des traces psychosomatiques. (corps/esprit).
Le psychotraumatisme
TSPT
La théorie Polygale
Nerf vague
Violences sexuelles
Traumatismes de l'intime
REC-SO
EMDR optimisé
Massage psycho corporel
Accompagnement du traumatisme psychologique
Faire émerger, accueillir, transformer, se permettre, être
Tout traumatisme est guérissable !
Transformer sa mémoire traumatique, son mal-être, sa souffrance ou encore son stress chronique en joie de vivre et paix intérieur. Retrouver le calme et la sérénité et avancer dans la vie l'esprit léger.
Développer ses capacités de "Résiliences"
Thérapie individuelle
Livrer son histoire et libérer la mémoire traumatique.
Réactiver vos ressources.
Se reconstruire dans toutes les sphères de sa vie.
Corps précieux
Une succession de rencontre en petit groupe pour se reconnecter, réintégrer son corps et renouer avec son intimité. Ouvert à toute personne se sentant "Hors de son corps"
Graine de Femme
Accompagnement de l'adolescente de 14 à 17 ans pour se découvrir, se révéler et s'émerveiller d'être Femme.
# oser être soi # oser être femme
Massage psycho corporel
La personne retrouve le lien avec son corps et lui offre la parole. Un toucher bienveillant, libérateur et réparateur.
Prévention des violences
Prévention et sensibilisation de l'inceste et des violences sexuelle au Pays Basque. Intervenante de l'association IZAN.
Ouvrir un dialogue avec le corps pour soulager l'impact & les conséquences d'un trauma psychique
Pourquoi consulter un thérapeute ?
Spécialisé en psychotraumatismes & traumatismes sexuels
Le psycho traumatisme est une expérience non terminée/non intégrée/non digérée par le cerveau.
Le présent est continuellement piraté par la mémoire du passé. Travailler à les surmonter consiste à aider le corps qui est resté bloqué en mode survie à terminer l'expérience, l'intégrer et la digérer.
Les psychothérapies "parlées", avec un psychologue ; psychiatre, travail la mémoire explicite (récit) alors que les thérapies "corporelles" permettent de travailler aussi la mémoire implicite (émotionnelle, sensorielle). Non pris en charge, les traumatismes psychique ont des impacts et des conséquences sur le psychisme et le corps de l'individu. Ils engendrent le Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT), classifié dans le DSM -IV.
Comment guérir d'un traumatisme ?
Nous possédons tout en nous pour tout surmonter
Prendre conscience qu'un évènement traumatique du passé a des conséquences dans notre vie actuelle est déjà un très beau et grand pas. Consulter un thérapeute vous invitera à poser des mots sur vos maux, libérer et digérer l'émotion associée à l'évènement et vous donnera accès à une meilleure connaissance de vous même.
Vous retrouvez : joie de vivre, confiance en soi, estime de soi, amour de soi.
Faites vous confiance, tournez-vous vers la méthode thérapeutique qui vous convient :
Psychologue ; psychothérapeute ; psycho praticien ; EMDR ; TCC ; hypnose ; thérapeute psycho corporel ; massage ; art thérapeute ; gestalt ; psychologie biodynamique ; magnétiseur ; thérapeute holistique ; yoga ; soins énergétiques
Mon parcours de thérapeute - psychopraticienne
Mon vécu, ma force
Les violences verbales, physiques, sexuelles, l'alcoolisme, le décès de mes parents et de mes proches traversés dans mon enfance sont des expériences que j'ai réussi à traverser et dont j'ai décider de me libérer de leurs impacts.
À 27 ans, j'ouvre les yeux sur mon histoire et j’ose enfin poser des mots. J'ai besoin de soutien ! Je me tourne alors vers différents accompagnements thérapeutiques pour me libérer de mes traumas et me reconstruire.
Aujourd'hui, c'est tout naturellement que j'oriente ma pratique professionnelle vers la thérapie psychocorporelle et que je me spécialise dans le prise en charge des psychotraumatismes et des violences sexuelles.
J’ai à coeur de vous partager ma force, mon courage, mes expériences et de diffuser auprès d’un large public :
“Mon corps est précieux et il m’appartient"
Audrey Le Tarnec
Thérapeute psycho corporelle à Bayonne
Spécialisée dans l'accompagnement du psycho traumatisme, du TSPT, des victimes d'inceste, de viol, agression sexuelle.
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Durée : 1h15
Tarifs : 65€